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如何健康地“吵架”?

日期:2025-10-20作者:李荣表

 

经文:弗4:15;雅1:19

亲爱的家人们:平安!

在教会生活中,我们常常强调和睦与相爱,这是应当的。然而,我们是否也曾经历过与家人或同事的意见不合、看法分歧?当我们面对这些张力时,是选择压抑回避,还是爆发冲突?其实,在我们的圣经中,并没有要求我们避免所有分歧,而是教导我们如何以爱心说诚实话,在差异中寻求更深的和谐。

1.坚守底线——“惟用爱心”——“说诚实话”

在意见不同时,我们应当对事不对人。你可以说:“我不同意你这个观点。”但不可以攻击:“你这个人真不可理喻。”人身攻击会破坏关系,而针对问题的讨论则能建造彼此和群体。记住,我们的争吵不是血肉之躯之间的对抗,而是对抗那些阻碍我们侍奉的观念和做法。

2.暂停机制:——快快地听——慢慢地说——慢慢动怒

当讨论变得激烈时,不妨说:“我们现在情绪都有些激动,不如先停下来各种冷静一下,明天再继续讨论好吗?”各位,这不是逃避问题,而是承认我们都需要光照,需要引导。暂停机制不是停止,是为了更好地寻求彼此能够有共同的理解。

3.倾听功课——未曾听完——不可回答

在冲突中,我们往往急于表达自己,却不愿倾听他人。尝试真正理解对方的观点:“所以你的意思是...我理解得对吗?”这样的态度常常能让紧张的关系降温,因为每个人都渴望被听见、被理解。

4.解决方案——顾自己的事——顾别人的事

不要停留在谁对谁错之争,而要转向:“我们如何一起解决共同目标所面对的困难?”“什么样的解决方案最能达到「三方」共赢呢?”当我们共同寻求解决共同的目标苦难,并且是以「三方」共赢为动机,许多分歧自然能找到解决的途径。

5.冲突修复——同弟兄和好——再来献礼物

即使争吵失控了,也没有关系。冲突后的修复本身就是重要一课。你可以事后说:“还记得我们昨天的讨论吗?我想再次寻求你的谅解和同工。”这示范了关系和好的过程,见证我们是胸怀坦荡的人。

结语

幸福的「家庭」不是没有冲突,而是擅长修复冲突。同样,健康的群体不是没有分歧,而是学会如何处理分歧。

您的家人:李荣表

 

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