人生不如意事十之八九，人人难免遭遇烦心困顿。不分身份尊卑、贫富穷达，谁都躲不开生活里的波折坎坷。烦心事缠身时，我们极易被负面情绪裹挟，弄丢满心欢喜，整日愁眉紧锁、郁郁寡欢。不少人身处逆境，动辄暴躁动怒、满腹牢骚、长吁短叹。诚然，顺境舒心易度日，逆境难熬惹人愁，那遭遇不顺之时，我们该以怎样的心态自处？
一、放宽心胸，看淡得失
人生际遇本就起落无常，恰似四时天气，时而晴空万里、霞光漫天，时而乌云蔽日、大雨滂沱。老话讲："人无千日好，花无百日红"，起落沉浮本就是生活常态。行路有上坡坦途，亦有下坡低谷，境遇好坏皆是寻常。凡事放宽眼界、坦然接纳，久而久之便习以为常。再棘手的难事也别郁结于心，黑夜纵然含泪苦楚，清晨终会迎来喜乐；走过苦水遍地的玛拉，终会抵达甘泉丰盈的以琳。
二、辩证看待，祸福相依
世事皆存两面性，祸福本就可以相互转化，眼前的困顿磨难，或许暗藏日后的机缘转机。古时约瑟历经无端磨难、屡遭陷害，却在坎坷之中沉淀历练，最终身居高位、执掌权柄，若无早年的重重苦难，便没有日后的人生际遇。正所谓塞翁失马，焉知非福，不必紧盯眼前的磨难，坏事的背后往往藏着意想不到的福气。月有阴晴圆缺，天有风雨阴晴，人生自然绕不开顺境与逆境，普天之下，无人例外。
三、调转心念，转移心绪
生活里喜乐之事数不胜数，烦恼不过寥寥一桩，切莫将全部心思困在糟心事上。多回味生活中的温暖与美好，心念落脚在欢喜之处，日子自会被喜乐填满。心境如同行路，主动去往平坦开阔的大道，别执着于坑洼泥泞的小路。倘若被烦心事牵绊，及时转移视线，亲近喜爱的人事物，慢慢消解心中的悲伤、愁苦与伤痛，日日心怀美好，方能笑口常开、神采奕奕。
四、咏唱称颂，守住盼望
倘若身处晦暗低谷，看不到前路微光，也要学会苦中寻乐，以歌咏排解忧愁。使徒保罗身陷牢狱，身受苦楚、环境窘迫，却能夜半放声歌唱，靠着信心冲破绝境。天无绝人之路，常怀称颂之心，坚定心中信念，困境终会扭转，境遇自有转机。与其困在愁闷里唉声叹气，不如开口称颂，歌声之中便能重拾力量，如雄鹰振翅，冲破阴霾。
亲爱的家人们，我们常怀倚靠，此生终会蒙受眷顾。把盼望根植心底，不必终日纠结路途崎岖、生活贫苦，逆境最能磨砺心性，也最容易遇见眷顾、看见奇妙带领。许多恩典与扶持，都是在风霜磨难之中亲身经历而来，未经试炼，难悟其中恩典。愿往后岁月，我们时时重新得力，怀揣热忱、昂首前行。
