经文:箴10:19;彼前5:7
人生在世，实属不易，牢记四"不"，多多得福。
第一，不多言
是的，多言多语难免有过，禁止嘴唇是有智慧。
病从口入，祸从口出。沉默是金，言多必失。生死也在舌头的权下。
所以，要靠着那加力量的，得胜有余。多做少说，想好再说，追求完全，祝福多多。
第二，不贪恋
是的，我们要谨慎自守，免去一切的贪心，因为人的生命，不在乎家道丰富。
请留意：贪财是万恶之根，能使人陷在迷惑，落在网罗，甚至夺去人宝贵生命。
并且，更要杜绝贪色，远离婚外情，保持身心都干净。因为婚姻，人人都当尊重，床也不可污秽。
愿我们都能有衣有食，知足感恩，攻克己身，远离贪心。
第三，不争竞
是的，不可争竞，只要温温和和的待众人。
因为，争强好胜易结怨，强求认同会树敌。
请留意：是你的，谁也夺不走。不是你的，争也争不来。不争能避祸，不夺能远仇。
所以，务要追求和睦与彼此建立德行的事。书上说，若是能行，总要尽力与众人和睦。
第四，不忧虑
是的，不要为生活忧虑，因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。
书上说，人心忧虑，屈而不伸。是的，忧虑之人多愁烦，易失眠。
请牢记：那养活空中飞鸟，装饰地上百合花的，知道你的需要。所以，应当一无挂虑，无忧无虑过日子。
最后衷心祝您聪明睿智，谨慎行事，不多言，不贪恋，不争竟，不忧虑，智慧处世，福杯满溢。
